Z napredovanjem starosti postanejo naše oči bolj občutljive na napor, zlasti ob dolgotrajnem gledanju televizije, branju ali uporabi digitalnih naprav. Zato je pomembno, da se naučimo enostavnih tehnik sproščanja, ki ne zahtevajo veliko časa, a lahko močno zmanjšajo obremenitev oči. Ena najbolj znanih tehnik je pravilo 20-20-20: na vsakih 20 minut gledanja v zaslon poglejte […]