Čeprav se pri težavah z očmi pogosto zanašamo na očala ali kapljice, obstaja veliko naravnih metod, ki lahko podprejo zdravje oči, še posebej v starosti. Te metode ne nadomeščajo medicinskega zdravljenja, temveč delujejo kot dopolnilo za boljše počutje in počasnejše staranje očesnih struktur.
Med najbolj priljubljenimi naravnimi pripravki je borovnica, ki vsebuje antocianine – močne antioksidante, ki podpirajo prekrvavitev mrežnice. Prav tako so cenjeni čaji iz ognjiča ali kamilice, ki delujejo pomirjujoče in protivnetno, še posebej pri pogostem draženju oči.
Akupresura in refleksoterapija vključujeta pritiskanje točk okoli oči ali na dlaneh, kar spodbuja krvni obtok in sprošča napetost. Redna uporaba toplih obkladkov iz zeliščnih poparkov (kamilica, sivka) lahko pomaga ublažiti suhost ali napetost.
Vključitev teh nežnih, naravnih praks v vsakodnevno rutino ima lahko pomembne koristi za zdravje oči – tako fiziološko kot tudi psihološko. Telo deluje najbolje, kadar ga podpiramo celostno, z ljubeznijo in pozornostjo.